서귀포시 동부보건소(소장 양은숙)는 지역주민의 체력증진 및 건강체중 유지를 위해 3·6·9프로젝트사업(6개월간 3kg감량해 9개월동안 유지하기)으로 지난 7월 18일부터 운영하고 있는 필라테스 운동교실이 주민들에게 큰 호응을 얻고 있다.

매주 신청자가 늘어나고 있지만 장소부족으로 신청을 마감할 수밖에 없어 늦게 정보를 접한 분들이 혜택을 못 받는 안타가운 현상이 매주 일어나고 있는 실정이다.

필라테스 운동은 근육의 올바른 사용을 통하여 중심근육에 집중하며 깊은 호흡과 같이 하는 운동으로 근력이 강화되고 팔과 다리의 유연성을 강화함은 물론 기초체력을 증진시켜 건강한 체중을 만들어주며 또한 혈관을 튼튼하게 하고 혈액순환을 원활하게 만들어 주므로 중년 건강관리로 아주 좋은 운동이라고 할 수 있다.