서귀포시 동부보건소(소장 김정민)는 시민건강증진센터를 이용하는 지역주민 및 희망시민 20명을 모집하고 『태보운동교실』을 주2회 (수ㆍ금, 오후7시 ~ 8시), 10월 23일까지 운영하고 있다고 밝혔다.

태보는 태권도의 기본동작을 응용한 것으로 다이어트 뿐만 아니라 자기 방어용 호신술로 많이 이용되고 있으며, 프로그램 운영은 태보 기본동작과 함께 음악에 맞춰 경쾌하게 에어로빅과 병행하여 재미와 흥미를 더할 수 있게 진행된다.

9월 18일 1회 운영 결과 참여자의 반응이 매우 좋아 9월 24일까지 추가 모집중에 있으며, 참여희망자는 동부보건소 건강증진담당(☎760-6121, 6122)로 신청하면 된다. 

프로그램 내용은 유산소 운동의 기본 및 스트레칭, 스쿼트 및 복근단력운동, 발차기, 턴훅, 어퍼컷운동하기 음악에 맞춰 동작 구성하기 등 으로 이뤄진다.

동부보건소 관계자는 “태보는 자주 쓰이지 않는 근육을 자극해 불필요한 지방의 효과적인 분해와 균형잡힌 움직임을 통해 다이어트 및 체중관리에 도움을 줄 수 있다”고 말했다.