서귀포시 서부보건소, 튼튼제주 건강 3·6·9 비만 집중관리 운영

서귀포시 서부보건소(소장 윤점미)는 2023년 지역사회건강조사 결과 서귀포시 서부지역의 비만율이 39.6%로 제주도 36.1%, 전국 중앙값 33.7%보다 매우 높게 조사되어, ‘튼튼제주 건강 3․6․9 프로젝트’ 참여자 대상으로 비만 집중관리 <뱃살 쏘~옥 근육 탄탄 프로그램>을 운영한다고 밝혔다.

튼튼제주 건강 3․6․9 프로젝트는 체질량지수(BMI) 23 이상 또는 허리둘레가 남성 90cm, 여성 85cm 이상인 사람만 참여할 수 있으며, 현재 326명이 등록되어있다.

<뱃살 쏘~옥 근육 탄탄 프로그램>은 5월부터 10월까지 6개월간 매월 2회 이상 다양한 운동 및 건강한 영양식단 체험으로 진행되며, 대상자는 매월 별도 공지를 통해 회차별 20여 명 선착순 모집한다. 참여를 희망하는 사람은 서부보건소 건강증진팀으로 전화하거나 방문하면 안내받을 수 있다.

오는 5월 21일에는 봄 내음 가득한 제철 식재료를 활용한 월남쌈 시식체험과 제주대학교 체육교육과 교수의 올바른 신체활동 및 건강 인식개선 교육이 실시되며, 25일에는 화순곶자왈에서 노르딕워킹 건강 걷기 체험이 운영될 예정이다.

이 외에도 △6월 크로스핏 기초반 △7월 라인댄스 △8월 필라테스 △9월 바른자세 척추운동 △10월 걷기 좋은 길 걷기체험 등 매월 다양한 운동 프로그램과 영양 체험교실로 구성했다.

특히 낮 시간대 참여가 어려운 직장인들을 위해 주말 및 야간에 운영되며, 프로그램 참여자 중 우수 참여자를 선정해 탐나는전 상품권도 지급될 예정이다.

서부보건소 관계자는 “지역 주민들이 이번 비만관리 프로그램을 통해 건강한 생활습관을 형성하고 건강하게 체중을 감량해 비만으로 인한 만성질환을 예방하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

자세한 사항은 서부보건소 건강증진팀(760-6226)으로 문의하면 된다.